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腹筋だって鍛えられる！ フラフープはきっと子どもの時に一度はやったことがあるはず。 腰を回す動きがフラダンスに似ているから、この名前が付いたそうですよ。 コンテンツ 1 フラフープが便秘に効果的 2 フラフープが便秘の解消になるのは本当？ 1 1．腹筋が強くなるフラフープは腹筋のようにお腹の真ん中だけを鍛えるのではなく、 「くびれ作り」に大事な横腹の筋肉も使います。 また、意外と全身の筋肉を動かすので効果的な運動と言えます。 フラフープは30分で約300カロリーも消費されます。 これは同じ時間でも、購入はこちらから フラフープエクササイズ https//wwwaimediacojp/shop/products/detailphp?product_id=170 商品紹介 組み立て式
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